Luonnonvesijuoksua Kallvikin rannalla

Tule tutustumaan vesijuoksuun luonnonvedessä keskiviikkona 8.6. Kallvikin uimarannalla klo 17.30 – 19.00. Ainutlaatuinen pilottikokeilu! Kertakurssi sisältää alkujumpan, opastuksen, ohjatun vesijuoksun ja energiapatukan. Mukaan oma uima-asu, pipoa suositellaan! Mahdollisuus lainata vesijuoksuvyötä. Ilmoita tästä ilmoittautumisen yhteydessä. Hinta 10€. Maksetaan paikan päällä (Kallvikin uimaranta) joko käteisellä tai Smartumin seteleillä. Ilmoittautuminen yhteydenottosivun kautta  31.5. mennessä.

5:2 -PAASTOKURSSI

hedelmistä vitamiineja

Jos kaipaat puhdistumista, virkistymistä, ehkäpä muutaman kilonkin pois, mutta et välitä litkuista, jauheista taikka patukoista, on tämä paasto-ohjelma sinulle. Kurssi kestää 6 viikkoa ja se sisältää myös 6 kevyt jumppakertaa. 6 viikon jälkeen pystyt itsenäiseen paastoamiseen, sekä olet saanut hyvän startin ryhmäliikuntaan, jos sellaisesta liikuntamuodosta ei ole aiempaa kokemusta. Kurssin hinta:  66€ / 6 vkoa. … Lue lisää..