Vko 44, Juhlaviikko&hyväntekeväisyyttä

Koko viikon ajan erikoisohjelmaa ja kertakokeiluja uutuus tunneille. Keskiviikon erikoistunti LATINOmix tunnin kertamaksut lyhentämättömänä Naisten Pankin hyväksi. Ke 2.11. LATINOmix TÄYNNÄ KuntoSarin kautta voit osallistua Joulunlapsi- hyväntekeväisyys kampanjaan 13.11. asti sekä osallistua Itämeren suojeluun ostamalla DROPP- lähdevesipullon. Lisää Facebookissa  

27.8. vietetään Espoopäivää, myös Kauklahdessa!

Espoo -päivän markkinat Kauklahdessa lauantaina 27.8. Markkinoiden teemana käsityöt, kättentaidot, hyvinvointi ja perhe. Koko perheen tapahtuma. Lapsille ilmapalloja ja satutuokioita. Samaan aikaan talon ympärillä menevän kävelytien varrella Siivouspäivän kirppis. Koko perheen tapahtumaa Elä ja asu- seniorikeskuksessa. Seuraa ilmoittelua KuntoSarin facebook-sivulla. Tervetuloa mukaan! KuntoSarin Facebook -tapahtumasivu. Espoopäivän virallinen www-sivu.

Power Yoga 5.6.

Power Yoga on dynaamista harjoitusta, missä vaihtelee intervalli tyyppisesti sykettä nostavat asanat ja seesteisemmät, avaavammat asanat. Tunnin kesto 90 minuuttia. Opettajana Marjukka Zohar. Hinta 10 € Ilmoittautuminen www.kuntosari.fi yhteydenottosivun kautta Ilmoittaudu su 29.5. mennessä.

Tutustu Pilatekseen su 29.9.

Jokaisen tulisi tutustua Pilatekseen! Virheellisesti luullaan, että Pilates olisi venyttelyä. Se on tehokasta varsinkin keskivartalon syviä lihaksia vahvistava harjoitusmuoto. Tule tutustumaan ja ihastu! Tunnin pitää Kirsi Koskelin. Tunnin tutustumishinta vain 5 € Ilmoittaudu www.kuntosari.fi yhteydenottosivun kautta pe 27.5. klo 21.00 mennessä. Salissa matot, pyyhkeet ja vettä. Tervetuloa!

Kesäjumpat 19.6. asti, syksyn lukujärjestys tulossa 20.6.

Kesäjumppia jumpataan 19.6. asti, jonka jälkeen julkaistaan syksyn ohjelma. Valikoimassa mm. Power Yoga, Pilates, matalan kynnyksen kuntotunti, venyttelytunteja, kokeneemmille liikkujille Kuntomix, HIIT ja paljon muuta. Syksyn tunneille otetaan ilmoittautumisia vastaan  koko kesän yhteydenottosivun kautta! PS. muistathan Kauklahden Markkinat  Elä&Asu Seniorikeskuksessa 27.8.  klo 10-14!