Latino Dance tanssitunti ma 5.12. klo.19-20

Tule, nauti ja ole mukana, kun tunnelma nousee kattoon ja hiki tulee pintaan tanssiessa. Iloista eikä mitään tiukkapipoista menoa Yosuel Elejarden tahtiin ja lattari tunnelmissa. Päivä: Ma 5.12. Aika: Klo.19.00-20.00 Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, os. Hansakartano 4 Hinta: 10€, maksetaan paikan päällä Ilmoittautuminen: yhteydenotto sivun kautta

PILATES alkeis ja alkeisjatko ryhmät / 7.12.

Syksyn Pilates ryhmä on mennyt vauhdilla eteenpäin ja rinnalle perustetaankin uusi alkeisjatkotason ryhmä. Ensimmäisen kerran Pilates alkeis- ja alkeisjatkoryhmät toimivat ke 7.12.  Ryhmät aloittavat varsinaisen toimintansa tammikuussa mutta nyt voit tulla siis tutustumaan ja kokeilemaan. Ilmoittaudu mukaan 30.11. mennessä yhteydenottosivun kautta. Päivä: Ke 7.12. Aika: Klo.18.00-19.00 alkeis, klo.19.15-20.15 jatko Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, … Lue lisää..

ASAHI aamu la 10.12. klo.9.30-10.30

Lauantain aamun Asahi health- treenistä virtaa viikonloppuun. Virkistävän treenin jälkeen mahdollisuus syödä luomuaamiainen; raakapuuroa, tuorepuristettua mehua, tuoretta leipää lisukkeineen, kahvi tai tee sekä raakakakku maistiaisia. Aamiainen tilataan erikseen. Asahi health- treenin pitää Eriikka Tolvanen ja aamiaisen loihtii Satu Malinen, www.satumalinen.fi Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, os. Hansakartano 4. Salissa alustat ja vettä tarjolla sekä myynnissä … Lue lisää..

Vauvahierontaa la 27.8. klo 10-11.30!

Vauvahierontakurssi la 27.8. klo 10-11.30. Kurssille osallistutaan yhdessä vauvan kanssa (ikäsuositus 3 -12 kk) ja kurssin aikana tehdään lapselle koko kehon vyöhyketerapeuttinen hieronta. Saat kurssilta hyvät vinkit myös kotona tehtävään hierontaan! Hinta 39 € (sis.alv). Ilmoittautuminen: tiina@elonaskel.fi Lisätietoja: www.elonaskel.fi/vauvahieronta-kurssit/