PILATES alkeis ja alkeisjatko ryhmät / 7.12.

Syksyn Pilates ryhmä on mennyt vauhdilla eteenpäin ja rinnalle perustetaankin uusi alkeisjatkotason ryhmä. Ensimmäisen kerran Pilates alkeis- ja alkeisjatkoryhmät toimivat ke 7.12.  Ryhmät aloittavat varsinaisen toimintansa tammikuussa mutta nyt voit tulla siis tutustumaan ja kokeilemaan. Ilmoittaudu mukaan 30.11. mennessä yhteydenottosivun kautta. Päivä: Ke 7.12. Aika: Klo.18.00-19.00 alkeis, klo.19.15-20.15 jatko Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, … Lue lisää..

ÄIJÄJOOGA to 8.12.2016

Huippusuosittu ja suuren suosion saavuttanut ÄIJÄJOOGA nyt Kauklahdessa!! ÄIJÄJOOGA tunnilla tehdään yksinkertaisia liikkeitä, jotka venyttävät ja voimistavat kehoa monipuolisesti. Keskittymis-, koordinaatio- ja tasapainoharjoituksia kilpailuvapaalla vyöhykkeellä. Opettelemme hengittämään tasaisemmin ja syvemmin. Tarkoitus ei ole seistä päällä vaan vakaasti ja vapaasti jaloilla. Vapautetaan vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Pitkä loppurentoutus. Aika: Klo.18.00 – 19.30, 90 minuuttia Paikka: … Lue lisää..

ASAHI aamu la 10.12. klo.9.30-10.30

Lauantain aamun Asahi health- treenistä virtaa viikonloppuun. Virkistävän treenin jälkeen mahdollisuus syödä luomuaamiainen; raakapuuroa, tuorepuristettua mehua, tuoretta leipää lisukkeineen, kahvi tai tee sekä raakakakku maistiaisia. Aamiainen tilataan erikseen. Asahi health- treenin pitää Eriikka Tolvanen ja aamiaisen loihtii Satu Malinen, www.satumalinen.fi Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, os. Hansakartano 4. Salissa alustat ja vettä tarjolla sekä myynnissä … Lue lisää..

Ti 6.12. Puoti&Kahvila PopUp tapahtuma

Itsenäisyyspäivän kahvit wanhassa asemarakennuksessa. Tee samalla löytöjä itselle tai lahjaksi, ehkäpä jo pukinkonttiin. Puodissa vain uutta, itse tehtyä tai tuotettua persoonallisia tuotteita. Lapasia, sukkia, kynttilöitä, poronnahkatuotteita, Vintage- taidekortteja ja tauluja, taidenäyttely, itse tehtyä saippuaa, kauklahtelaista hunajaa ym ym. Kahviosta suolaista ja makeaa sekä kuumaa juotavaa. Mukana myös ihana kodin sisustukseen erikoistunut Perfect Home. Tule ja … Lue lisää..

UKKO- ja ROUVAtunnit sunnuntaisin

Tule kahvakuulailemaan ja liikkumaan Ilarin kanssa. Aika: Klo.16.30-17.30 UKOT ja klo.18.00 – 19.00 ROUVAT. Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, os. Hansakartano 4. Salissa kahvakuulat ym. välineet, alustat, pyyhkeet. Salissa myynnissä DROPP- vesipulloja, h.2,5€ / plo. Tunnit 13.11. – 4.12. Ei enää su 11.12. Hinta: 10€ / tunti, maksetaan paikan päällä kortilla tai käteisellä. Myös … Lue lisää..