ÄIJÄJOOGA to 8.12.2016

Huippusuosittu ja suuren suosion saavuttanut ÄIJÄJOOGA nyt Kauklahdessa!!
ÄIJÄJOOGA tunnilla tehdään yksinkertaisia liikkeitä, jotka venyttävät ja voimistavat kehoa monipuolisesti. Keskittymis-, koordinaatio- ja tasapainoharjoituksia kilpailuvapaalla vyöhykkeellä.
Opettelemme hengittämään tasaisemmin ja syvemmin. Tarkoitus ei ole seistä päällä vaan vakaasti ja vapaasti jaloilla. Vapautetaan vähitellen kehoa, mieltä ja hengitystä. Pitkä loppurentoutus.

Aika: Klo.18.00 – 19.30, 90 minuuttia

Paikka: Elä ja asu- seniorikeskuksen peilisali, os. Hansakartano 4

Hinta: 10€

Maksu: Kortilla, käteisellä tai Smartumin setelit paikan päällä

Ohjaaja: Aki Saikko